全民减肥潮下, 听医生一句劝: 这3类人越瘦越要命, 赶紧多
你还在饿到头晕也要啃水煮菜?社交平台上“七日瘦十斤”的秘籍刷不停,超市“低脂零卡”货架被抢空,健身房的跑步机永远要排队——这届年轻人,几乎把“减肥”刻进了DNA。 可前几天小于去体检,医生却甩来一句扎心建议:“别减了,再吃胖10斤才健康!” 减肥明明是“政治正确”,为啥有人反而要增肥?这到底是怎么回事? 先厘清:医生说的“增肥”,不是让你变胖 关键前提:医生建议的“增肥”绝非让你变成大腹便便的胖子,而是让体重回归“健康范围”,核心是增加肌肉量和优质脂肪,而非堆积无用脂肪。 判断是否需增肥,医学...